100일 마음 챌린지 79일 차: 화가 날 때, 기분 상할 때 "오~흥미로운데"

100일 마음 챌린지 79일 차: 화가 날 때, 기분 상할 때 "오~흥미로운데" 100일 마음 챌린지 79일 차: 화가 날 때, 기분 상할 때 "오~흥미로운데" 마음 챌린지 79 일차 마음 챌린지 79 일차 2025년 8월 14일 (목) 오늘의 별점 5점 (5/5) "오~흥미로운데 " 별점 (5점) 오늘 컨디션 좋습니다. '"감사합니다 " 긍정 확언을 한 게 오늘이 15일째인데 오늘 갑자기 입에서 "감사한 일이네~"라고 저도 모르게 나와버렸습니다. ^^; 평소 같으면 아무런 생각이 들지 않는 상황이었었는데요.

"감사합니다" 긍정 확언하는 이유는 다른 이유도 있겠지만 저는 평소 스트레스 지수를 낮추기 위한 거라고 봅니다. 사람이 평소 스트레스 상황이 지속되면 여유가 없어집니다.

여유가 없어지면 사소한 일에서 금방 기분이 더 다운될 수가 있습니다. 사소한 일에 상대방과 더 마찰이 일어 날 수 있습니다.

말도 곱게 안 나옵니다. 스트레스 상황이 또 지속되면 판단을 제대로 못합니다.

그래...