100일 마음 챌린지 106일 차: 화가 날 때, 기분 상할 때 "오~흥미로운데"

100일 마음 챌린지 106일 차: 화가 날 때, 기분 상할 때 "오~흥미로운데" 100일 마음 챌린지 106일 차: 화가 날 때, 기분 상할 때 "오~흥미로운데" 마음 챌린지 106 일차 마음 챌린지 106일차 2025년 9월 10일 (수) 오늘의 별점 5점 (5/5) "오~흥미로운데 " 별점 (5점) 오늘도 별점 5점입니다. 정신적인 컨디션은 좋습니다.

다만 요즘 잠이 극도로 부족해서 잠을 일찍 자야겠습니다. ㅎ 오늘 일기: 모든 우울증에는 신체증상이 동반된다 <내면 소통>책으로 유명한 연세대 김주환 교수는 말합니다.

"우울증 환자는 100% 다 아픕니다" 모든 우울증은 신체적 증상을 동반 합니다. 만약에 자신에게 물어보십시오.

몸이 아프지 않고 울적하나요? 우울증이 아닙니다.

잠시 감정적이고 울적해진 겁니다. 이와 반대로 평소 일도 잘하고 밝아 보이고 아무 문제 없어 보이는 데 이상하게 우울증 환자로 밝혀진 경우도 있습니다.

참고로 '아래사항'에 대해서는 나중에 한 번 다뤄보...