![[신녀성 4주 다이어트] 그랜드하얏트서울 제주 애프터눈티/현선이네/간헐적폭식](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAzMzBfODUg/MDAxNjQ4NjAxOTI2Mjg2.wIlB3edhmPatCvukF2BrvXZbGjSp4S9904n09lXIUocg.jrh8-lagAQTgL8aKvArGvT48dOt4_-gO_RLC4Nzz09Ag.JPEG.imcatgirl/1648587000321.jpg?type=w2)
전 날 운동 : 2만보 걷기, 하체, 유산소 30분. 전 날 식단 : 떡볶이 조금, 크로플 2/3, 아인슈페너, 삶은 계란 4개, 닭 100g, 야채, 치즈 1장, 감자튀김 2개 3월 29일 화요일 기록 1) 식단 2) 운동 3) 기분 4) 칭찬/반성 15시간 40분 단식 애프터눈티..
엄청 먹음.. ㅋㅋㅋㅋ^^;; 더 현대 서울 넘어가서 아이쇼핑하구 마무리로 현선이네...
운동은 서리요가 왕초보 20분. 걷기 10000보.
초보인데 땀이 왜이리 나는거죠.....?? 기분은 Good. . c 친구 생일이니 즐겁게 보낸 하루였어요!...
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