틱톡, 릴스, 쇼츠 등 짧고 자극적인 15초짜리 영상들만 보면 짧고 빠른 결과를 원하는 영상들에 익숙해지면서 집중력 저하에 큰 영향을 준다고 합니다. 저 또한 예전보다 집중력이 떨어졌다는 걸 많이 느낍니다.
무언가를 보고 읽을 때뿐만 아니라, 해야 할 일들이 있을 때도 오랫동안 한곳에 앉아 집중하여 일을 하지 못하고 (공부, 회사일 등등) 계속 다른 곳에 시선을 돌리는 경향이 있습니다. 올해는 이 두 가지를 꼭 다시 원위치로 돌이키고 싶어서 선택과 집중을 하기로 했습니다. 1.
선택 나에게 가장 필요한 것과 하도 싶은 것을 제대로 선택하기. 성공하고 싶다만 막연히 생각만하지 않고 해야 할 일들을 선택. 2.
집중 내가 한 선택들이 가치있게 결실을 맺을 수 있도록 집중하여 실행하기. 선택을 한 후라면 그 일에 최선을 다해 집중하려고 합니다.
먼저, 매일 독서하고 글쓰기를 선택했을 때도 첫 몇 주는 너무 힘들더라구요. 괜히 글 쓴다고 다른 사이트를 열어서 읽어보다가 정작 하려던 글쓰기는...
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원문 링크 : 성공을 위해 선택과 집중이 필요한 나
