며칠 전 저와 가깝게 일하는 직장동료에게 제가 물었습니다. "어쩜 그렇게 항상 긍정적이세요?
스트레스를 어떻게 관리하시는 건가요?" . .
"아, 뭐.. 스트레스 엄청 받죠..
그런데 문제가 생겼을 때 무조건 내 탓이라고 생각하지 않으려고 합니다. 모든 걸 다 짊어지고 책임지려고 하니 많이 힘들더라고요.
그래서 내가 할 수 있는 것들을 최대한 하고, 뭐 나머지는 도움을 받자하고 마음먹었습니다. 그러니 맘이 편해졌습니다. . .
아, 그리고 아침마다 산책합니다. 조그마한 성공들이 모여서 큰 성취감을 주더군요."
그날 스트레스 지수가 살짝 올라가는 타이밍이었는데 이분의 조언이 머리를 맑게 해줬습니다.. 나의 기분을 행복하게 해줄 조그마한 "win"은 무엇일까.
먼저, 좋아하는 클래식을 들으며 차분하게 답장 이메일을 써 내려갔습니다. (왠지 비트가 빠른 음악을 들으면 이메일도 기분 따라 격양될 거 같아서...)
팀원들에게 감사함도 표했습니다. 팀원들이 따뜻한 메시지에 고마워하니 기분이 무...
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감사하는마음
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작은성공
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자기계발
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자기개발
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소확행
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성취감
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성공마인드
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깨달음
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긍정에너지
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긍정마인드셋
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직장인자기계발
