제로 탄산음료 장단점과 부작용 대체음료소개

안녕하세요. 반갑습니다️ 최근들어 제로음료, 로우슈가, 대체당 음료같이 당을 줄이는 캠페인이 대세처럼 유행하고 있습니다.

일반적으로 제로 칼로리 음료는 설탕이나 액상과당이 아닌 '인공 감미료'를 사용하여 칼로리를 0에 가깝게 만들지만 '인공감미료'가 건강에 부정적인 영향일 미친다는 연구결과가 있어 제로칼로리 음료에 대한 긍정적인식과 부정적인식이 대립하는 양상도 볼 수 있는 것처럼 제로 칼로리 음료에 대한 정확한 이해와 미처 생각하지 못했던 '부작용'에 대해 소개해 드립니다. 제로 탄산음료에 있는 성분들은?

제로 탄산음료는 설탕을 줄이는 대신 아스파탐, 스테피아, 수크랄로스와 같은 인공 감리료를 통해 칼로리를 대폭 줄인 음료입니다. 칼로리가 0에 가깝기 때문에 혈당과 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠것이라 기대하지만 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

아스파탐 : 설탕보다 약200배 달콤한 맛을 내며 제로 음료에 많이 첨가되는 인공감미료 중에 하나입니다. 수...