드디어 기다리던 봄이 왔습니다 오늘은 건강에 좋다는 두릅의 효능과 부작용 알아 볼까요~~텃밭에서 잘커가는 마이 두릅들~~첫 번째 나오는 두릅은 보약이라 식구만 먹는다는 말도 있지요~~대치니 물이 오르내요~독이 있으니 반듯이 대쳐서 드시고요~두릅을 잘게 다져 부침개도 만들어 봅니다두릅의 효능1. 당뇨병 · 신장병.
단백질이 많고 지방 · 당질 · 섬유질 · 인 · 칼슘 · 철분 · 비타민(B1 · B2 · C)과 사포닌 등이 들어 있어 혈당을 내리 고 혈중지질을 낮추어 줍니다.2. 피로회복두룹의 쓴 맛을 나게 하는 사포닌 성분은 혈액순환을 도와줘 피로회복에 좋습니다.3.
위건강.비타민,칼슘,식이섬유 등이 풍부하며 위장운동을 도와 소화,흡..........
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