안녕하세요~ 강화도 베짱이입니다. 비온 다음 날이라 날씨가 굉장히 좋네요~ 오늘은 돌나물 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
집 옆으로 지천에 깔린 돌나물 사진입니다. 너무 흔해서 그런지 우리 마을 사람들은 잘 먹지 않더라고요.
먹을 만큼만 깨끗한 놈으로 채취합니다. 깨끗이 씻어서 간단하게 초고추장으로 무칩니다.
풍부한 수분과 아삭함이 일품입니다. 1. 혈관건강 돌나물에 풍부한 베타카로틴과 비타민C 등의 항산화 성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈행의 흐름을 원활하게 개선시켜 혈액순환 및 혈관건강 증진에도 효과적인 도움을 준다고 하는데요.
이렇게 혈액순환이 개선됨에 따라 고혈압이나 동맥경화..........
돌나물 효능 / 부작용에 대한 요약내용입니다.
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