[MBC 스페셜]161226 "지방의 누명 그 후 오해와 진실" 핵심 요약

사례자1.세라씨 부부 남편분은 20일동안 7kg를 감량했음. 최근 한달에 빠진 몸무게가 지난 4년간 피땀흘려 다이어트해서 뺀 결과와 비슷.

특히 배둘레가 많이 줄었음. 사례자2.박순흥씨 (6주차) 처음엔 고기만 3끼를 먹었지만 진행할수록 잎채소류도 많이 먹게 되었다.

저탄수화물 고지방식을 하고 40일차 결과 모든 수치가 정상으로 돌아왔다. <저탄수화물 고지방, 반대 보도들이 홍수처럼 나옴> 대한가정의학회曰 =검증되지 않는 방법이다. 1.포화지방의 과도한 섭취는 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있다. 2.탄수화물을 극도로 제한한 식이요법은 건강의 불균형을 초래한다. 3.장기적으로 지속 가능한 식이요법이 아니다. 제작진은..........