[핵심 요약]닥터고-E01:고지방 저탄수화물 다이어트의 진실은? (방영일 161215)

[메모] 오늘의 주제 = 고지방 저탄수화물 다이어트의 비밀 지금 대한민국은 고지방 다이어트 열풍 방송 후 3개월이 지나자 인터넷에서 부작용 사례도 나오기 시작한다. <부작용 사례1> *두달째 고지방 다이어를 하고 있는 이재금씨(몸무게도 7kg 감량하고 식단도 철저하게 지키고 케톤 수치도 높은 사례자) =키토래쉬 (피부 발진) @케톤 스틱 검사=소변으로 케톤이 얼마나 몸속에 쌓여있는지 알아보는 검사 탄수화물을 제한하면 지방이 탄수화물 역할을 대체한다. 몸이 대체에너지를 만들기 위해 지방을 분해할 때 케톤 발생 케톤 수치는 소변검사 후 검사지의 색으로 케톤 수치를 측정할 수 있다.

검사지의 색이 진할수록..........