[요약]고수의 비법 황금알 <고지방 열풍의 두 얼굴> (161114)

9월에 어느 방송국에서 다뤄서 이슈가 되고 있는 고지방식! 하지만 건강,의학 5개 의학회에서는 반대 성명까지 내놓았습니다.

오늘 황금알에서 많은 의사분들이 찬반 대결을 펼칩니다. [요약] <고지방 다이어트는 고소한 거짓말이다?

> Q.저탄수화물 고지방 다이어트란? 이영훈 선생님曰 =탄수화물 0~10%+단백질 10~30%+지방 60~90%, 탄수화물(포도당) 섭취 최소화 대신 지방을 에너지원으로 사용하는 원리 1.설탕,시럽 등의 정제 당분을 제한 2.밥,밀가루 등의 탄수화물 섭취 최소화 3.육류,생선,버터,달걀 등 좋은 지방 식품 섭취 다른 다이어트에 비해 지속성의 측면에서 더 쉽고, 탄수화물에 비해 에너지 효율성의 2배이상이다.

그..........