안 녕하세요 잇님들!! 제가 요즘 결혼준비때문에 다이어트중이거든요..
근데 다이어트할때 밀가루 안먹는거 진짜 중요하잖아요? 근데 제가 또 진짜 알아주는 빵순이거든요 케이크도 완전 좋아하고, 초코도 좋아하고.
그래서 다이어트 할때 맨날 실패하는 이유가 그놈의 빵! 빵 때문이었어요.
다욧의 적은 백색가루! 밀가루, 설탕, 흰쌀밥 등등..
근데 오늘 제가 들고 온 포스팅은 무려 #노밀가루 #글루텐프리 심지어 #노오븐 !!! #다이어트브라우니 시작해볼게요!
준비물 : 밥그릇(전자렌지 가능) 숟가락 코코아매스 알룰로스 계란1개 빵틀(다이소) 코코아매스 밥숟가락 3스푼 알룰로스 밥숟가락으로 5스푼 전자렌지 30초 돌립니다. 카카오매스와 알룰로스가 전자렌지 30초 돌아갈동안 빵틀에서 브라우니가 분리가 잘 되도록 식용유를 살짝 묻혀주세요!
한방울로도 충분하답니다~ 저는 한방울>키친타올로 닦아줬어요. 전자렌지에서 30초 돌린 카카오매스는 알룰로스와 잘 섞어줍니다.
계란1개를 톡 까서 섞어줘요 저는 ...
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