인간관계, 이제 스트레스받지 마세요! 복잡하게 얽힌 인간관계 속에서 '나'를 지키는 방법, 멜 로빈스의 렛뎀 이론에서 해답을 찾아보세요.
더 이상 타인의 감정에 휘둘리지 않고, 나다운 행복을 찾는 여정을 시작할 수 있습니다! 살다 보면, 정말 다양한 사람들을 만나게 되잖아요?
가족, 친구, 직장 동료... 때로는 그 관계들이 행복을 주기도 하지만, 가끔은 숨 막힐 듯한 스트레스를 안겨주기도 하죠.
솔직히 말해서, 저도 인간관계 때문에 밤잠을 설친 적이 정말 많았어요. 특히, 가까운 사람일수록 더 신경 쓰이고, 그들의 기대에 부응하려고 애쓰다 보면 정작 '나'는 어디론가 사라져 버리는 느낌이 들 때가 있더라고요.
혹시 여러분도 비슷한 경험 있으신가요? 다른 사람의 감정을 마치 내 책임인 것처럼 느끼거나, 끊임없이 주변 사람들의 눈치를 보게 되거나, '착한 사람 콤플렉스' 때문에 하고 싶지 않은 일도 억지로 하게 되는 경우...
이런 상황이 반복되면 진짜 너무 힘들잖아요. 하지만 이제 ...
