습관을 만들기 위한 전략 왜? why?

습관을 만들기 위한 전략 왜? why?

러닝을 시작하고 지금까지 약 4,400km를 넘게 달렸더라고요! 저의 개인적인 버킷리스트로 '세계 6대 마라톤 완주하기'를 달성하기 위해서 지속적으로 연습을 해야겠죠? ️️

우리가 실행을 하기까지는 많은 저항들이 존재합니다. '무조건 실행', 'just do it' 이런 마인드를 가진다는 건 정말 쉽지 않아요!!

c 습관을 만들위한 전략으로 '왜?' 를 대입해보신적 있나요?

나의 무의식에 성공한 모습을 상상하며, 아래의 8가지 '왜?'를 대입해보세요!

1️ '왜?' 긍정적인 태도를 가져야하는가?

2️ '왜?' 명확한 목표를 설정해야하는가?

3️ '왜?' 그것이 동기부여를 주는가?

4️ '왜?' 그 행동이 창의성을 개발하게 하는가?

5️ '왜?' 도전하게하고 변화를 수용하게 하는가?

6️ '왜?' 지속해야하고, 인내해야하는가?

7️ '왜?' 습관으로 형성해야 하는가?

8️ '왜?' 자신감이 높아졌는가?

성공적인 나의 모습을 만드는 습관전략으로 '...