골반 운동을 통하여서 허리나 복부 부위의 살을 빼면 방광에 미치는 압력을 떨어뜨리도록 하여서 여성의 요실금 증상을 절반 이하로 줄일 수 있는 것으로 꾸준히 보고되고 있습니다. 연구팀은 체질량지수(BMI)가 30 이상인 비만 여성 338명을 대상으로 하여서 6개월 동안 운동 등으로 살을 빼게 한 결과를 통하여서 요실금 증상이 절반 정도 줄어들었다는 점을 발표하였는데요.
요실금은 우리가 알고있는 것 처럼 자신의 의지와 상관없이 소변을 보게 되는 증상으로 대한비뇨기과학회의 발표에 따르면 한국에서도 30대 이상 여성 41%가 이 증세를 갖고 있을 정도로 문제가 되고 있는 질환이기도 합니다. 연구팀은 대상자를 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 6개월 동안 일주일에 한 시간씩 운동을 시키도록 하고 다음으로 식단조절을 통해 살을 빼도록 도움을 주면서 요실금 증상의 개선 방법에 대해 알려주도록 하였고 .
반면 다른 그룹에는 요실금 개선 방법만 알려 주었다고 합니다. 그 결과에서 운동과 식사조절 프로그램...
원문 링크 : 50대 여자 요실금 있을때 해결법은?
