안녕하세요! 그라운드코어코리아에서 운동중인 박찬후 입니다 이번엔 저의 평일 오전 일상을 블로그에 공유 해보려고 이렇게 글을 써봅니당..
우선 아침 7:30분에 기상후,, 씻고 준비후 도복을 챙겨서 집을 나섭니다 운동 가는길! 커피로 도핑중..
운동 가기전에 커피는 거의 필수가 되어버린 몸뚱아리ㅠ 부천역 지하철 역 안에서 커피를 900원에 팔더라구요!! 신호등 건너편에 체육관이 보이네요!!
체육관 입구에서 한컷 Previous image Next image 도착! 그코코 주짓떼로들의 비명소리가 들리는듯한 각종 웨이트 기구들… 접니다 귀엽습니다 (양말이) 우선 폼롤러로 근막들을 풀어주고 스트레칭을 먼저 하고, 운동엔 bgm이 중요하죠..저는 슬픈음악을 듣습니다 행복도 잠시 감성파괴자 김규민 선수가 제 인스타 스토리를 보고 답장을 저런식으로 보냈네요!
싫습니다! ㅎㅎ아무튼 오늘 제가 할 운동은 트랩바 데드리프트 입니다!
트랩바 라는 기구의 특성상 땅에 완전히 닿는 일반적인 데드리프트와는 ...
![1월26일(수) 오전 일상 [그라운드코어코리아]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAxMjdfMjEx/MDAxNjQzMjU4MDkyOTM3.anknhkgxqIes8rCOsKhseZcLocumxHrdDya2J3P2L5sg.2_k3vTPW8jPPJBIpZnTYtBEdRmlq6UzslMvYJ3SqYt0g.JPEG.cksgn735/IMG_5142.JPG?type=w2)
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원문 링크 : 1월26일(수) 오전 일상 [그라운드코어코리아]
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