몇 주 전, 관장님 할머님께서 하늘나라로 가시게 되어 그코코 선수들이 수업을 임시로 도맡아 하게 되었다 내가 맡은 타임은 오후 첫타임! 원래 관장님이 수업 하시던 타임이다 덜덜..
운동전 스트레칭 저번 주말엔 가드패스에 이어 서브미션을 수업했었는데, 이번엔 가드에서 상대 중심을 흔들고, 여러가지 상황에 맞는 서브미션들을 사람들에게 알려주었다 체급 성별 레벨에 맞춰 파트너 선정! 자자 파트너 잡으실게요!
기본 스탭 연습 웜업으로 스탭 달려주시고, Previous image Next image 집중해주셔서 감사합니다c 여러 서브미션 각도와 상황들에서 내가 생각하는 디테일들을 설명중! 노래도 그렇고 말할 때도 그렇고 무언갈 전달할 때 호흡의 중요성을 다시 한번 느낌ㅎ..; 유색 특 : 질문하면 좋아함 그렇지만 물음표 살인마는 멀리합니다..
정치질이 난무하는 난장판 이날은 꼬리잡기 게임으로 재밌게 놀고 한 판만 더 하자는 거 간신히 말렸다 (그냥 날 잡고 게임만 할 뻔ㅎ..) 벌칙으로 점프...
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원문 링크 : 그코코 첫타임 임시수업
