제 블로그에 방문해주셔서 감사드려요:) 들러주신 모든 분들의 건강과 행복을 기원합니다! 관리 전 제가 한 승모근 하거든요..
목선 안이쁘기도하구여..ㅠ 관리 받으면 테라피스트님들이 운동하시는 분이냐고 물어보시곤 해요.ㅜㅜ 속상속상 사실 이젠 보이는 것보다는.. 올해부턴 건강을 위해서 바디관리 좀 신경써서하려구 요.!
관리 전 승모근이 굳다 못해 이제 뒷목 까지 뻐근 함이 심해져 일 많이 한 날엔 가끔 두통이나 통증까지 생기더라고요. 뭉친 근육을 푸는 근본적인 방법은 승모근을 쓰지 않도록 코어 근육과 광배근 등근육의 힘을 길러주는 운동이 정석이란 걸 잘 알지만, 현생에 치여서 그런지 운동 넘 하기 실....쿠 요즘 시국에 사람 많은 피티샵 가기도 무섭잖아요..
근데 몸이 불편하니 하루하루가 피로하고 힘들어서 관리는 해야하지 싶구.. 저 혼자서는 힘들 것 같아 프라이빗 룸에서 관리의 도움을 받으려고요.!
수기 관리를 선호하는 편인데 특히 바디는 면적이 넓다보니 뒷목 승모 관리를 위해 평...
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