2024.6.12 🏻 오늘 오랜만에 빈야사 수업을 들었다 =] 전사자세 3번이 도전자세였는데, 한 방향에 10호흡씩 버티는 것인데 정말 온 몸이 부들부들 거리더라...! 누가 요가를 정적이라고 하였는가..
온라인 줌요가로 집에서 요가를 하고 있는데 집안에서도 요가만으로 땀 뻘뻘 흘리기 가능하다! 무려 에어컨을 19도로 틀어뒀는데도, 사바아사나 전까지는 이마에 땀이 마르질 않더라 요가 최고 웰리 최고 평온하고 건강한 하루 보내세요 :) 웰리 - 건강한 웰니스 라이프 | 온라인 라이브 홈트 | 웰니스 트립 스타일 웰리 초대장이 도착했어요!
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