3월 말 제철 음식 이것 5개만 먹어도 보약 필요 없는 이유

세상의 모든 이슈, 줍줍해서 한눈에! 안녕하세요, 작지만 강력한 디지털 탐험가 이슈줍줍이입니다.

요즘 아침에 눈 뜰 때 어떤 기분이 드시나요? 저는 솔직히 말해서 침대 밑으로 몸이 꺼지는 줄 알았습니다.

분명 어제 일찍 잤는데도 몸은 천근만근이고, 회사에서는 오후 2시만 되면 영혼이 가출한 것처럼 멍해지더라고요. 이게 단순히 우리가 게을러서 그런 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요?

지금처럼 겨울에서 봄으로 넘어가는 3월 말은 우리 몸이 정말 비명을 지르는 시기입니다. 갑자기 따뜻해진 날씨에 적응하려고 신진대사가 미친 듯이 활발해지거든요.

이때 비타민 소비량이 평소보다 적게는 3배에서 많게는 10배까지 치솟는다고 해요. 그러니 몸속에 저장해둔 에너지가 순식간에 바닥날 수밖에 없는 거죠.

자, 이럴 때 우리가 해야 할 일은 딱 하나입니다. 비싼 영양제 코너에서 기웃거릴 게 아니라, 당장 마트 야채 코너로 달려가서 3월의 보약을 줍줍하는 거예요.

제가 오늘 여러분의 떨어진 면역력을 수직 ...