세상의 모든 이슈, 줍줍해서 한눈에! 안녕하세요, 작지만 강력한 디지털 탐험가 이슈줍줍이입니다.
여러분은 건강을 위해서 평소에 어떤 노력을 하시나요? 아마 기름진 음식을 피하고 신선한 과일을 챙겨 먹거나 설탕이 적은 음료를 고르려고 애쓰실 텐데요.
그런데 우리가 믿었던 과일이나 무심코 마시는 탄산음료 속의 당분이 사실은 우리 몸을 망가뜨리는 주범일 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 제가 아주 흥미롭고도 조금은 무서운 이야기를 줍줍해왔습니다.
단순히 칼로리가 높아서 살이 찌는 줄 알았던 당분 속에 숨겨진 진짜 정체를 파헤쳐 보려고 해요. 우리가 알던 과당은 더 이상 건강한 단맛이 아니다 흔히 과일 속에 들어있는 당이라고 해서 과당은 왠지 몸에 좋을 것 같다는 느낌을 주곤 하죠.
하지만 제가 최근에 깊게 들여다보니 이 과당이라는 친구가 생각보다 아주 영악한 존재더라고요. 과당은 포도당과 똑같은 열량을 내는 것처럼 보이지만 우리 몸 안에서 처리되는 방식이 완전히 다릅니다.
포도당...
