세상의 모든 이슈, 줍줍해서 한눈에! 안녕하세요, 작지만 강력한 디지털 탐험가 이슈줍줍이입니다.
여러분, 혹시 계단을 오르내릴 때마다 무릎에서 들리는 우두둑 소리에 덜컥 겁부터 나신 적 있으신가요. 저도 얼마 전까지만 해도 그랬거든요.
누가 뭐라 하면 뼈에 좋다는 멸치볶음을 잔뜩 해두고, 매일 아침 우유를 챙겨 마시는 게 일상이었어요. 물론 칼슘은 뼈를 튼튼하게 만드는 데 꼭 필요한 영양소라는 건 부정할 수 없는 사실이죠.
그런데 말입니다. 정작 움직일 때마다 느껴지는 그 뻣뻣함은 영 해결될 기미가 보이지 않더라고요.
왠지 모르게 2퍼센트 부족한 느낌, 다들 한 번쯤 느껴보셨을 거예요. 무릎이 진짜 원하는 것은 칼슘 이상입니다 생각해보니 우리가 놓치고 있는 게 있더라고요.
단순히 뼈대만 단단하게 만든다고 해서 관절이 부드러워지는 건 아니거든요. 우리 무릎 사이에는 뼈와 뼈가 부딪히지 않게 도와주는 연골이라는 완충재가 있습니다.
그런데 나이가 들면서 이 연골이 점점 얇아지고 수분을 잃...
