세상의 모든 이슈, 줍줍해서 한눈에! 안녕하세요, 작지만 강력한 디지털 탐험가 이슈줍줍이입니다.
운동을 20분만 해도 숨이 차서 포기하던 제가 한 달 만에 가뿐하게 몸이 가벼워진 비결이 뭔지 아세요 바로 요즘 전 세계적으로 대유행하고 있는 슬로우 조깅 덕분인데요. 처음에는 이게 운동이 될까 싶었지만 직접 해보니 왜 다들 난리인지 알겠더라고요.
오늘 제가 그 매력을 아주 낱낱이 파헤쳐 드릴게요. 운동은 하기 싫은데 살은 빼고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 슬로우 조깅의 매력 요즘 날씨가 너무 좋아서 밖으로 나가시는 분들 참 많죠.
옷차림도 가벼워지다 보니 거울 볼 때마다 한숨 나오는 분들도 계실 텐데 말입니다. 그런데 다이어트 결심하고 헬스장 등록하면 작심삼일로 끝나기 일쑤잖아요.
저도 그랬거든요. 너무 힘들면 몸이 먼저 거부하니까요.
그런데 요즘 아주 핫한 키워드가 하나 있더라고요. 바로 걷는 것도 아니고 뛰는 것도 아닌 애매한 속도로 즐기는 슬로우 조깅입니다.
이게 처음에는 배우 황...
