돈 버는 투자만 생각했지, 건강에 대한 투자를 항상 미뤄왔었다. 그렇게 올해 중순 건강검진에서 고콜레스테롤 등의 안 좋은 진단을 받았었고, 지난 9월 내몸혁명 스위치온다이어트를 시작했다.
도서: 내몸혁명 몸무게를 빼려는 목적보다는 나쁜 콜레스테롤 수치(LDL=177)를 낮추고, 건강한 식단 관리를 해서 진짜 건강해지자는게 목적이었다. 건강검진 결과 나쁜콜레스테롤(LDL): 177 별도의 강의는 없고, 책이나 유튜브를 보고 식단조절하고, 운동하는 한달 코스다.
시작하고 3주반 정도 지났을쯤 병원에 가서 의사 진료를 받고 피검사를 했다. 그때 의사 왈 왠만해서는 수치 안떨어져요~ 결과 나오면 그냥 약 먹어요~ 수치 바로 떨어집니다" 얼마나 많은 환자를 만나본 의사이니 이런 말을 할까..
큰 기대 안하고 3주차까지 하고 다이어트를 마무리 했다. 근데 예상과는 달리 나쁜콜레스테롤(LDL)이 177에서 90으로 말도 안되게 개선되며 급 정상인(?)
으로 다시 돌아왔다ㅎ 3주 스위치온 다이어트 ...
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