스위치온다이어트 내몸혁명 세팅 완료 (ft. 새해 목표, 박용우)

'25년 새해를 목표로 내몸혁명을 진행하기로 했고, 오픈채팅방에 170명이 모였다. 내몸혁명 스위치온다이어트 함께 할 사람 모집 ('25년 새해 목표) 돈 버는 투자만 생각했지, 건강에 대한 투자를 항상 미뤄왔었다.

그렇게 올해 중순 건강검진에서 고콜레스... blog.naver.com 내몸혁명은 강북삼성병원 박용우 교수님이 쓰신 책으로 4주동안 스스로 식단관리&운동하는 프로그램이다. 평생해야하는 다이어트가 아닌 1년에 1번 4주정도만 빠삭 해주고 나머지는 크게 신경쓰지 않는 프로그램이라고 보면 된다.

나는 고콜레스테롤(LDL=177)을 4주만에 정상인(90)으로 돌아왔고, 나름 식단관리 습관도 생겨 건강해졌다는 생각이 많이 들었기에 이 채팅방을 열게되었다. 이미 계획하시고, 의욕 앞서신 분들이 많아 벌써부터 시작하신 분들도 있고, 정보 공유하며 서로 으쌰으쌰하고 있다.

오픈채팅방 나는 매년 새해때마다 의무적으로 내몸혁명을 실행해서 건강관리를 해보려고 한다. 그렇게 '25년 다시 시...