경제적 자유, 시간적 자유를 위한 투자도 열심히 하지만, 건강하지 못하면 사실 아무 의미 없는 일이다. 삼성병원 가정의학과 교수님이 저자이신 내몸혁명이라는 책에 나온 스위치온 다이어트를 통해 나는 작년에 효과를 보았다.
스위치온 다이어트, 내몸혁명 건강에 대한 투자도 경제적 투자만큼 중요하다고 생각하기에, 오픈채팅방도 운영하며 지속해오고 있다. 스위치온 다이어트 내몸혁명 식단관리 응원 정보 수다방 #스위치온 #내몸혁명 #박용우 #식단관리 #다이어트 open.kakao.com 단순히 굶고 운동해서 체중을 빼는 것이 아닌 건강한 식단과 체질 개선으로 진짜 몸의 건강을 챙기는 방식이다.
대학병원 교수님이 30년동안 환자들을 진료하면서 만든 루틴이라고 하니 믿고 해보길 강추한다. 이제 시작하시는 분이라면 잘 준비해서 4주 죽었다 생각하고 꼭 성공하시길 바란다.
목표 없는 다이어트는 실패한다 확실한 동기가 없다면 이 다이어트의 원동력이 떨어지고 포기하기 쉽다. 왜 다이어트를 하는지 분명히 정...
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