안녕하세요, 오늘은 제가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 파마넥스 본포뮬러에 대해 이야기해보려고 해요. ‘칼슘’ 하면 단순히 뼈 건강만 생각하시죠?
하지만 칼슘은 단순한 미네랄 그 이상이에요. 특히 여성이라면 더더욱!
꼭 챙겨야 할 영양소랍니다. 칼슘이 중요한 이유, 아시나요?
칼슘은 단순히 뼈와 치아를 구성하는 성분일 뿐 아니라 근육 수축, 신경 전달, 호르몬 분비 등 몸의 거의 모든 작용에 관여해요. 그런데 놀랍게도 우리 몸은 칼슘을 스스로 만들 수 없어요.
부족하면 어떻게 될까요? - 뼈가 약해지고 골밀도 저하 - 성장기 아이들의 발육 지연 - 여성의 경우 골다공증 위험 급증 - 생리 전 증후군(PMS), 손발 저림, 불면 등 다양하게 나타납니다.
특히 여성이라면, 칼슘 섭취는 필수! 여성은 폐경 이후 여성호르몬이 급격히 줄면서 골 손실이 빨라지고, 임신·출산을 겪으면서 칼슘이 아이에게 빠져나가요.
또한 30대부터 이미 뼈의 ‘저장고’가 줄어들기 때문에 어릴 때부터 미리미리 칼슘을 ...
