빵순이의 밀가루 끊기 한달 변화와 빵 욕구 충전 방법 [4주차]

이 포스팅에는 쿠팡 파트너스 링크가 포함되어 있어 일정액의 수수료를 제공받습니다. 필자는 빵 없이 사는 삶은 상상할 수 없는 타입인데 밀가루 끊은지가 벌써 한 달이 되었답니다.

완벽하게 하진 않았고 주에 한 끼는 밀가루를 허용했는데요. 이렇게 했을 때 몸에 생긴 변화를 1주차부터 4주차까지, 너무 힘드신 분들을 위해 빵이 땡길 때 대리만족할 수 있는 방법도 함께 공유하도록 하겠습니다.

밀가루 없이 한 달, 어떤 효과가 있었나? ️ 주간 별 변화 모음 1주차 : 한끼는 돈가스 + 돈가스가 많이 안 들어감 조금 느끼하게 느껴짐 - 배가 쏙!

완전히 평평해짐 - 아침에 일어날 때 몸이 가벼워짐을 느낌 2주차 : 한끼는 비빔국수 + 비빔국수도 많이 안 들어감 금방 배불러옴 - 몸에 붓기가 다 빠졌음을 느낌 - 아침 기상이 상당히 수월해짐 - 변비 완벽 탈출 3주차 : 한끼는 피자 - 붓기 다 빠졌다고 느꼈더니 체중 감소 효과도 나타남 - 여전히 쾌변하고 여전히 몸이 가벼움 4주...