터질듯한 볼과 이중턱 굵은 팔뚝 / 3중 뱃살 / 왕 엉덩이 소유자 케이시 건강 그리고 다시없을 결혼식을 위하야 2023년 7월, 20kg 감량이라는 인생 최대 미션을 시작합니다 “할 수 있다! 아자아자 화이팅!”
안녕하세요, 여러분~ 케이시입니다! 다이어트 다짐 글을 쓴 이후로 벌써 두 달이라는 시간이 흘렀습니다 이 기간 동안 저는 "식이조절"에 꽂혀서 음식 절제에 많은 노력을 기울였고 (식이에 진심임을 말해주는 포스팅들,,) 그 덕에 야식 먹는 빈도수 감소 당류 높은 음식 / 고열량 음식 섭취량 감소 적당히 먹고 빠지는 스킬 증가 등을 경험하면서 체중 감량에 성공했어요 드라마틱 하진 않아도 -4kg 찍었습니다 당연히 기분 좋았죠~ 이때는 인바디 검사가 제 발목을 잡을 줄은 꿈에도 몰랐으니까요 9주 차 인바디 검사 지역 보건소 1주 차 검사지와 비교 결과지 팔랑이며 신나게 귀가해서 종이를 훑어보는데 뭔가 싸늘해요 "...근육량이 왜 이렇게 줄었지?"
체성분분석 / 단위(kg) 1주...
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