단백질 섭취 목표량이 71g인 이유 일반인 적정량이 체중 X (0.8)g 그렇다면 나는 최소 체중 X 1g ! 안녕하세요, 여러분 케이시입니다!
클린한 주말 한 번 보내기 여간 힘든게 아니네요 "주말에 이 시간까지 일하는데 이것도 못 먹어?!!" 하는 보상심리 식사가 경계대상 1호입니다 231021 토요일 운동 러닝머신이라도 타려고 없는 시간 쪼개서 헬스장에 방문했구요 데블스플랜 보면서 걸었더니 시간 순삭됐습니다 아니 몇몇 사람들,, 진짜 천재 아니냐며,,, 아침 / 17g 08:41AM 라떼 10g #건강하닭할라피뇨치즈 7g 영양성분 (60g당). 71kcal 탄 7g | 단 7g | 지 1.7g | 나 410mg | 당 2g ----- 건강허닭 오리지널이랑 할라피뇨치즈 둘 다 먹어본 바로는 오리지널이 제 입맛에 더 맞네요 이 할라피뇨는 뭐랄까 맛이 희안해요 점심 / 10g 11:47AM 참치 반 김치 반 김밥 대략 10g 이렇게 파시는건 아니고 각각 한줄씩 사온 다음 반으로 나...
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원문 링크 : 여자다이어트식단 231021,22 | 단백질 목표 71g
