중계동 헬스장 휘트니스인 중계동 헬스장 휘트니스인에서 현명현 트레이너님께 1대1 PT를 받은 후기를 남겨보려고 해요! 헬스장은 이번에 태어나서 처음으 방문하였어요.
근력 운동을 하고 싶어서 헬스에 도전하게 되었답니다! 보통 주변 지인들에게 들어보면 헬스장에 가서 런닝머신만 하고 오더라구요.
정확하고 안전하게 운동을 하기 위해, 운동기구 사용방법을 알기 위해서는 1대1 PT가 꼭 필요하답니다! 헬스 트레이너 중계동 헬스장 휘트니스인에는 트레이너분이 여섯분이 계세요!
저는 그 중에 최우수사원인 현명현 트레이너님께 1대1 PT를 받게 되었답니다! 사전에 트레이너님과 스케줄을 잡고 시간에 맞춰 헬스장으로 가서 운동을 하면 된답니다!
맨 처음에는 기본적인 개인정보를 나누며 통증이 있는 곳 등 확인해주신답니다! 워밍업 - 런닝머신 1대1 피티를 시작하기 전에 워밍업으로 런닝머신을 10분정도 하면서 몸을 풀어주는 것도 좋아요!
1대 1 PT 1회차 저는 헬스장에서 처음 운동을 해 보았기에 가장 ...
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원문 링크 : 중계동 헬스장 휘트니스인 현명현 트레이너 PT 후기
