오늘처럼 쌀쌀한 날에 홍합을 먹으면 좋은 이유

오늘처럼 쌀쌀한 날에 홍합을 먹으면 좋은 이유셀레늄ㆍ비타민A 등 풍부...항암ㆍ간 기능 강화에 효과감칠맛 나는 시원한 국물에 쫄깃한 속살이 일품인 홍합은 대표적인 11월 해산물이다.홍합은 전 세계적으로 250여 종이 분포하는 대형 조개로, 우리나라를 비롯해 일본, 중국 북부를 주산지로 한다. 11월부터 2월까지가 제철이다. 겨울철 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 홍합의 영양에 대해 알아보자.https://dailyfeed.kr/4a23236/160498000651홍합은 체내에서 글루타치온의 구성 성분이 되는 #셀레늄 과 #비타민A 를 함유하고 있어 체내 산화 과정을 억제하는 역할을 한다.

이러한 항산화 작용을 하는 영양소를 풍부하게 갖고 있어 노화방지..........