그냥 과일인 줄 알았는데 솔직히 딸기는 늘 냉장고에 있던 과일이었어요. 달콤해서 아이 간식으로, 입 심심할 때 몇 개 집어 먹는 정도였죠.
그러다 고현정이 딸기에 올리브유와 꿀을 곁들여 먹는다는 이야기를 보고 “왜 굳이 저 조합일까?” 궁금해졌어요.
찾아보니 생각보다 흥미로운 포인트가 많더라고요. 그때부터 딸기를 다시 보게 됐고, 자연스럽게 딸기효능도 하나씩 알게 됐습니다.
딸기가 가진 기본 힘부터 딸기는 비타민 C가 풍부한 대표 과일입니다. 피로가 쌓였을 때, 피부가 푸석해 보일 때 자주 언급되는 이유죠.
항산화 성분도 함께 들어 있어 일상 속에서 가볍게 챙기기 좋은 과일로 꼽힙니다. 이런 점 때문에 딸기효능은 면역 관리나 컨디션 회복 이야기에서 자주 등장해요.
고현정이 더해 먹는 ‘올리브유’ 처음엔 과일에 기름이라니 낯설었어요. 하지만 딸기에 들어 있는 지용성 항산화 성분은 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 더 좋아질 수 있다고 알려져 있습니다.
올리브유를 소량 더하면 딸기의 산뜻...
원문 링크 : 고현정이 즐겨 먹는 딸기효능, '이것' 더하면 달라집니다.
