약 때문인 줄 알았는데 아니었습니다 솔직히 처음엔 저도 약 문제라고 생각했어요. 아침마다 속이 쓰리고, 밤에 누우면 더 불편해지니까 “요즘 스트레스 때문인가?”
하고 넘겼죠. 그런데 생활은 그대로인데 증상만 반복되더라고요.
그때 검색하면서 알게 된 게 역류성식도염에좋은음식이었습니다. 먹는 게 이렇게까지 영향을 준다는 걸, 그때 처음 실감했어요.
역류성 식도염, 음식이 왜 중요할까요 역류성 식도염은 위산이 식도로 올라오면서 점막을 자극해 생기는 문제입니다. 그래서 역류성식도염에좋은음식을 고르는 기준은 단순해요.
위산 분비를 자극하지 않고, 식도와 위를 편안하게 해주는가입니다. 반대로 자극적인 음식은 약을 먹어도 효과를 떨어뜨릴 수 있어요.
속쓰림 잦다면 피해야 할 음식 제가 가장 먼저 줄인 건 이거였어요. 커피, 탄산음료 튀김·기름진 음식 초콜릿, 민트 야식, 과식 이걸 줄이는 것만으로도 속쓰림 빈도가 확실히 달라졌습니다.
그리고 자연스럽게 류성식도염에좋은음식에 관심이 가더라고요. 실...
원문 링크 : 속쓰림 계속 된다면, 역류성식도염에좋은음식부터 바꿔보세요.
