요즘 아침에 눈 뜨는 게 유난히 힘들었어요. 잠을 못 잔 것도 아닌데 몸은 무겁고, 오후만 되면 집중력도 뚝 떨어지고요.
“나이 탓인가?” 싶다가도 이대로 두면 더 지칠 것 같아서, 생활 속에서 조금이라도 덜 소모되는 방법을 찾기 시작했어요.
그 과정에서 다시 보게 된 게 바로 구기자의효능이었어요. 예전엔 그냥 어른들 보양 재료쯤으로만 알았는데, 알고 보니 요즘처럼 피로가 누적될 때 딱 맞는 포인트가 있더라고요.
몸이 먼저 반응했던 변화 구기자를 차로 마시기 시작한 건 정말 사소한 계기였어요. 커피 양을 줄이고 싶었는데, 물만 마시긴 허전해서였거든요.
며칠 지나지 않아 느낀 건 아침에 몸이 덜 무겁고, 오후에 눈이 덜 침침하다는 점이었어요. 이게 바로 많은 분들이 말하는 구기자의효능 중 하나더라고요.
눈·간·피로와 연결되는 이유가 분명히 있었습니다. 왜 피로할수록 구기자가 언급될까 구기자는 전통적으로 ‘간과 신장을 보한다’고 알려져 왔어요.
현대적으로 보면 항산화 성분이 풍부한 게 ...
