요즘 유독 피곤한데, 이유는 모르겠다면 요즘 특별히 무리한 것도 없는데 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮만 되면 몸이 축 처지는 날이 반복됐어요. 처음엔 그냥 잠을 못 자서 그런가 보다 했죠.
그런데 이상하게 쉬어도 회복이 안 되고, 커피를 마셔도 잠깐뿐이더라고요. 병원 검사에서는 “특별한 이상 없다”는 말만 돌아왔고요.
그때 알게 된 게 바로 만성염증이었어요. 눈에 보이지 않게 몸 안에서 계속 쌓이면 이유 없는 피로로 먼저 신호를 보낸다고 하더라고요.
만성염증, 왜 이렇게 피곤하게 만들까요 만성염증은 감기처럼 갑자기 아픈 게 아니라 몸속에 미세한 불이 계속 켜져 있는 상태에 가까워요. 이 상태가 지속되면 에너지를 만들어야 할 자원이 염증 반응을 진정시키는 데 먼저 쓰이게 됩니다.
그래서 잠을 자도 개운하지 않고 집중력이 떨어지고 하루 종일 몸이 무거운 느낌이 드는 거죠 이런 흐름이 반복되면 “나 원래 체력이 약한가?”라고 오해하기 쉬운데, 실제로는 만성염증이 원인인 경우가 많습니...
