요즘 들어 머리를 감을 때마다, 배수구에 쌓이는 머리카락이 눈에 띄더라고요. 예전에도 머리를 감으면서 빠지긴 했지만 어느 순간부터는 “어, 좀 많아진 것 같은데?”
이런 생각이 계속 들었어요. 탈모라고 단정할 정도는 아니지만, 머리카락빠짐이 신경 쓰이기 시작하니 괜히 하루 컨디션까지 영향을 받는 느낌.
특히 아침에 빗질할 때나 머리를 묶을 때 손에 잡히는 양, 바닥에 떨어지는 양이 달라지면 그냥 넘기기가 어렵더라고요. 탈모약은 부담되고, 다른 선택지를 찾다가 솔직히 말하면 탈모약은 아직 부담스러웠어요.
장기간 복용해야 한다는 점도 그렇고, 부작용 이야기를 접하다 보니 ‘지금 단계에서 꼭?’라는 생각이 들었거든요.
그래서 저는 치료보다는 관리 차원에서 접근할 수 있는 방법부터 살펴보기로 했어요. 그 과정에서 자연스럽게 알게 된 게 비오틴이었고, 머리카락빠짐으로 고민하는 분들 사이에서 자주 언급되는 이유도 이해가 됐어요.
비오틴이란 무엇일까? 비타민 B군에 속하는 영양소로, 우리 몸에서...
