요즘 유독 아무리 자도 피곤하고 하루 종일 몸이 무거워서 힘들다는 분들 많죠. 제 주변에도 딱 그런 지인이 한 명 있었어요.
술도 거의 안 마시고 겉으로 보기엔 건강해 보였는데 늘 “왜 이렇게 피곤하지?”라는 말을 달고 살더라고요.
그래서 이렇게 바꿔봤어요 처음엔 그 지인도 단순히 컨디션 문제라고 생각했대요. 잠을 더 자보기도 하고 커피를 줄여보기도 했지만 상태는 크게 달라지지 않았다고 해요.
결정적인 계기는 건강검진 결과였어요. 술을 안 마시는데도 간 수치가 좋지 않다는 말을 듣고 처음 알게 된 게 비알콜성지방간이었다고 하더라고요.
실제 이야기입니다 많은 사람들이 지방간은 술 때문에 생긴다고 생각하잖아요. 그 지인도 마찬가지였대요.
하지만 비알콜성지방간은 술보다 생활 습관과 더 가까운 문제였다고 해요. 그 지인의 생활을 들어보면 아침은 자주 거르거나 대충 점심은 급하게 많이 하루 대부분 앉아서 일 피곤하면 단 음식으로 버티기 이런 패턴이 몇 년째 반복되고 있었대요.
몸은 계...
