요즘 유독 피곤한데 잠을 못 잔 것도 아니고, 특별히 바쁜 것도 아닌데 몸이 계속 무거운 느낌이 들 때가 있었어요. 아침에 일어나도 개운하지 않고 오후만 되면 축 처지는 컨디션.
“나이 탓인가?” 하고 넘기려다 이상하게 붓는 날이 잦아지면서 그냥 피로는 아닌 것 같다는 생각이 들더라고요.
이유 없는 피로, 몸이 보내는 신호 처음엔 단순 체력 저하라고 생각했어요. 하지만 가만히 돌아보면 얼굴이나 손이 잘 붓고 물을 마셔도 시원한 느낌이 없고 피로가 며칠씩 이어지는 상태 이런 변화들이 겹치고 있었어요.
이때 들었던 말이 “신장은 아파도 말이 없다”는 이야기였어요. 실제로 전문의들도 신장은 이상이 생겨도 증상이 늦게 나타나기 때문에 생활 속 관리가 중요하다고 이야기하더라고요.
그래서 그때부터 관심을 갖게 된 게 바로 신장에좋은음식이었어요. 생활에서 먼저 바꿔본 것 약이나 보조제보다 일단 식습관부터 손보자는 생각이 들었어요.
신장은 몸속 노폐물과 수분 균형을 담당하니까 자극적인 음식이 부담...
원문 링크 : 피곤한데 이유 없다면, 신장에좋은음식부터 바꿔보세요.
