고지혈증 약을 먹어도 콜레스테롤이 안 내려간다면, '이것'을 확인해보세요. 고지혈증 진단을 받고 건강을 위해 즐겨 먹던 고기와 버터를 끊으셨나요?
그런데 콜레스테롤 약을 꾸준히 복용하는데도 수치가 좀처럼 내려가지 않아 답답함을 느끼는 분들이 많습니다. 흔히 콜레스테롤의 주범으로 고기와 버터 같은 기름진 음식을 지목하지만, 의외의 복병이 숨어있을 수 있습니다.
바로 우리가 주식으로 삼는 쌀밥, 빵, 그리고 달콤한 음식들입니다. 고기와 버터, 정말 콜레스테롤의 주범일까?
물론 과도한 포화지방 섭취는 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 고기나 버터는 생각보다 많은 양을 먹기 어렵고, 우리 몸에 필수적인 역할을 하는 건강한 지방을 공급하는 중요한 식품이기도 합니다.
좋은 지방은 뇌세포를 구성하여 치매 예방에 도움을 주고, 몸에 활력을 불어넣는 에너지원으로 사용됩니다. 따라서 무조건적으로 고기와 버터를 식단에서 배제하는 것만이 능사는 아닐 수 있습니다.
오히려 고기나 버터, 우...
