오늘의 운동 포스팅ᰔ 대구 범어 팀나이스짐 #수성구핫플레이스 #팀나이스PT #대구복싱 #수성구PT #범어동헬스장 #범어동PT #팀나이스짐 #대구수성구거북목 #대구자세교정 #대구핫플레이스 안녕하세요, 윤지꽃입니다. 저는 근력이 부족한 허약체질이에요.ㅠ 남들보다 피곤함을 더느껴서 꾸준히 운동을 해야합니다.
오늘은 범어동에 있는 PT 잘하는 곳! 팀나이스짐을 다녀왔어요.
이마트 편의점 있는 건물 4층에 있어요. 주차장은 건물 지하에 있습니다.
범어동 헬스장 팀나이스짐에는 수많은 여자 연예인들과 셀럽들이 선택한 2,000만 원 상당의 파워 플레이트가 있어요. 바로 이 운동기구에요.
미 항공 우주비행사들의 골격 건강과 근력 유지를 위해서 개발되었다고 해요. 초당 20~50회 미세하게 진동해 운동효과를 극대화하는 기구랍니다.
진동 위에서 균형을 잡으려고 더욱 근육을 많이 사용해서 단 10분만 운동해도 1시간 이상의 효과를 볼 수 있답니다. 저는 네이버로 미리 예약 후 방문했어요.
제일 먼저 운...
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