오늘의 운동 포스팅ᰔ 더 필라테스 구미점 안녕하세요, 윤지꽃입니다. 나이가 드니 운동은 선택이 아닌 필수가 된 것 같아요.
일주일에 3회 이상 유산소 운동과 근력운동을 병행해서 근육을 늘려야지 건강한 몸을 유지할 수 있는 것 같아요. 수영, 헬스, 필라테스, 요가 등 다양한 운동을 해보았는데 오늘은 필라테스 1:1 수업 후기를 적어보려고 합니다.
더 필라테스 구미점에서 운동을 하고 왔어요. 위치는 구미 옥계 동부초등학교 맞은편 지킴이 약국 건물 5층에 있어요.
현진 아파트 앞 정류장에서 도보로 3~5분 정도 거리입니다. 혹시나 차량을 이용하시면 건물 1층 지상에 주차 가능했어요.
들어가는 입구는 bhc 옆 유진빌딩이에요. 엘리베이터 있어서 편하게 올라갈 수 있어요.
더 필라테스 구미점은 PMA 필라테스 국제 강사 인증을 받은 기관입니다. 미국 뉴욕주 공인 국제 PMA에서 발급하는 공신력 있는 필라테스 전문 자격증으로 실력 있는 강사진이 계신 곳이라 믿음이 갔어요.
실내는 깨끗하고 깔...
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원문 링크 : 구미 옥계 더 필라테스 1:1 수업 후기 4주년 이벤트중
