잠안올때 피로회복제, 타트체리 함유한 슬리핑보틀- 갱년기에도 좋아요

안녕하세요 재희입니다. 오늘은 잠 안 올 때 마실 수 있는 피로 회복제 수면 음료에 대해서 리뷰해 보려고 해요.

요즘 불면증이 정말 사회적 이슈인 거 같아요. 피곤한데도 잠을 잘 수가 없는게 진짜 곤욕인데 그런 사람들이 진짜 많아졌죠.

스트레스가 많다 보니 그런 거 같기도 하고요 환경 호르몬 같은 이슈로 인해서 우리 몸에 호르몬 조절이 잘 안 되는 거 같기도 해요. 저는 대체적으로 잠을 잘 자는 편인데요.

특별하게 신경 쓰는 일이 많거나 스트레스 받는 일이 있었거나 자기 전에 너무 활동을 했거나 하면 자려고 가만히 누워도 계속 생각이 맴돌거나 활동적으로 활성화됐던 근육이 릴렉스 되는 느낌이 잘 안 들면서 잠이 안 올 때가 있어요. 그런 날은 어렵게 잠이 들어도 다음 날 일어나면 진짜 몸이 찌뿌둥하고 피로가 회복되지 않은 것 같은 느낌이 들어요.

그럴 때는 주로 저는 명상을 하는데 마침이 슬리핑보들이 눈에 들어와서 구매하게 되었어요. 잠 안 올 때 먹을 수 있는 수면 음료로 유명한 슬...