과민성대장증후군 증상 약국약 생식 추천 받고 개선했죠

과민성대장증후군 증상 약국약 생식 추천 받고 개선했죠 30대가 되고 나서, 운동에 진심이 된 지 꽤 됐어요. 주중 4~5회는 무조건 운동장이나 헬스장에 나가고 식단도 남들 다 한다는 고구마, 닭가슴살, 단백질쉐이크.

하루 세끼 거의 정석처럼 지켰어요. 1. 운동도 식단도 잘하고 있었는데 과민성대장증후군 증상?

그런데도 계속 이상했던 건 ‘속’이었어요. 아침에 일어나도 개운하지 않고 늘 배가 더부룩했고, 가스도 심했어요.

심지어 운동하고 나면 더 답답했죠. 나중에 알고보기 이런 현상들이 과민성대장증후군 증상이더라구요.

한참 턱걸이 하고 나면 숨 고르면서 트림이 치고 올라오고 복부 압박 때문에 자세도 흐트러지고. 속이 이렇게 불편한데도 “내가 뭘 잘못 먹었나?”

라는 생각은 못했어요. 왜냐면 과민성대장증후군 약국약도 먹었고 무엇보다 저는 음식을 건강하게 먹고 있다고 믿고 있었으니까요.

어느 날 우연히 친구가 말해줬어요. “그거, 고포드맵 때문일 수도 있어.”

솔직히 그땐 말뜻도 모르고 넘...