발바닥 통증이 이렇게 무서운 거였나? 나는 평범한 직장인이다.
외부 업무가 많은 영업직이라 하루종일 발로 뛰는게 일상이다. 하지만 어느 순간부터 발바닥이 망가지는 느낌, 아치에 쏟아지는 충격과 발목통증에 일이 끝나고 나면 긴장이 풀려 한 발짝 걷기도 어려울만큼 발바닥 통증이 심각해졌다.
좋다는 신발도 여러 켤레 사서 바꿔 신어보기도 했지만 무용지물.. 매일 저녁이면 양말을 벗고 발을 꾹꾹 눌러보며 이게 괜히 그런 거 같진 않은데..
고민과 함께 증상을 검색해보는게 일상이 됐다. 나와 비슷한 증상의 사람들을 보니 대부분 족저근막염인 것 같긴 한데 가장 두드러지는 증상이 발 안쪽 근막의 통증, 즉 아치 무너짐이었다.
그리고 그 중 많은 사람들이 깔창 교체를 통해 보존 치료를 시도 중에 있었다. 신발보다는 깔창을 바꾸는 것이 훨씬 가성비가 좋기 때문인 듯했다.
다이소, 몽실, 포론... 실패의 연속 처음엔 나도 가볍게 시작했다.
다이소 아치 깔창부터 시작해 포론깔창, 몽실 구름깔창 등 후...
원문 링크 : 아치 깔창 진짜 효과 이건 추천 가능
