[임창유 트레이너] AMPK, mTOR의 관계와 운동 (서귀포헬스장, 서귀포헬스, 서귀포헬스장일일권, 서귀포PT, 동홍동PT, 서귀포재활)

안녕하세요, 서귀포 헬스장 더조아짐 임창유 팀장입니다. 저번 시간에는 키토제닉이 몸에 미치는 영향과, 운동하는 사람에게 어떻게 작용하는지에 대해서 잠깐 알아봤습니다.

오늘은, 조금 더 깊게 들어가서 AMPK와 mTOR의 관계를 알아보도록 할 건데요, 무척이나 어려운 부분이라 사실 저도 완벽하게 이해하진 못 했습니다. 그래도 최대한 여러분들이 쉽게 이해할 수 있도록 준비하려고 노력했습니다!

일단 AMPK란 무엇이냐, 의 약자로, "AMP라는 에너지원으로서 활성되는 효소단백질"정도라고 생각하시면 됩니다. 우리 몸에는 ATP외에도 AMP라는 비슷한 형태가 존재하는데, 그 비율을 감지해주는 센서라고 보시면 됩니다.

그러면 이 AMPK가 왜 중요하냐? 알고보니 이 녀석이 생각보다 우리 몸에서 하는 일이 굉장히 많았다는 것입니다.

얘가 높아지고 낮아짐에 따라, 뇌, 근육, 췌장, 간, 지방세포 등등이 하는 일들이 엄청나게 왔다갔다 할 수가 ...

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