원핸드 백핸드가 개선되어가고 있는게 보이는 요즘입니다. 처음에는 타이밍 자체가 맞지 않고, 힘을 어디서 실어야 할지 감을 못잡았던 시기가 있었는데, 이제 그 시기를 넘긴 듯 합니다.
원핸드 백핸드는 특히나 코일 운동이 중요한 것 같습니다. 코일 운동은 몸과 허리를 마치 코일(Coil)처럼 꼬았다가 풀면서 힘을 전달하는 방식입니다.
포핸드는 왼손의 움직임으로 코일 운동을 컨트롤 할 수 있지만, 원핸드 백핸드는 포핸드에서 왼손의 움직임이 없기 때문에 직접 테이크백으로 코일을 만들어줘야 합니다. 그렇게 하지 않는 이상, 공에 파워가 전혀 실리지 않는 느낌이었습니다.
원백은 코일(Coil)운동이다. 오늘의 레슨 포인트 ① 코일(Coil)운동을 만들기 위해 테이크백을 의식적으로 하자. ② 손목에 과하게 힘을 줄 필요 없다.
손목에 힘을 빼고 치자. 라켓을 잡고 있을 힘이면 충분하다. ③ 왼손은 왼쪽 바지 주머니까지 라켓을 잡고 있어야 한다.
흔히 말하는 해머(Hammer)자세를 만들고 출발하...
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원문 링크 : 테니스 일지(5/18)_테니스 레슨
