멀티태스팅 집중력 책추천, 집중의 재발견!

안녕하세요, 독서하는 까망이예요! 일상생활에서 집중력 부족이나 주의산만해진 경험 해보셨나요?

근무를 하다보면 한가지에 몰두하고 싶지만 갑자기 다른 급한일들이 들어오면 일을 하다 그만두고 다른일하느라 이도저도 제대로 해내지 못한다던지 갈수록 몰입이 떨어진다던지 이런 경험들을 겪어보신 분들이 꽤 있으리라 생각해요. 저 역시도 스스로가 집중력 부족이다 느낄때가 많거든요..

컴퓨터나 휴대폰 볼 때 평균 집중 가능 시간 47초, 우리가 하루 이메일을 확인하는 횟수 77회, 한눈팔았다 다시 집중하기까지 걸리는 시간 25분. 집중의 재발견 저자 Gloria Mark 출판 위즈덤하우스 발매 2024.01.10.

끊임없는 알림과 강요된 멀티태스팅의 덫에서 탈출시켜 줄 멀티태스킹 집중력 책추천 집중의 재발견! 집중력 부족과 주의산만을 겪어보신 분들이라면 꼭 추천드리고 싶은 책이예요.

UC어바인대 정보학과 석좌교수 글로리아 마크 교수님이 20년 넘게 주의집중을 주제로 연구해 온 결과들을 토대로 작성한 ...