운동을 안한지 너~~~어ㅓㅓㅓㅓ무 오래됐다 몸이 여기저기 아프기 시작해서 운동결심c 헬스장 3개월치 질렀다 집 근처 #짐인더하우스 의 #프리웨이트존 이 넘 맘에 들어서 한방에 결정 ㅎㅎㅎ 일단 운동 전 #인바디 부터!! 나름 상위13% 예전에 운동해놨던 것들이 아예 사라지진않았나부당ㅎㅎ 자세히 보면 거의 뭐 #표준인간 골격근 부족으로 보기보다 허약한 체형 회사때문이에요 이게 다 회사때문입니다!!!!!
여튼 목표는 -5kg 감량 맨몸 풀업 체지방률 20% 할수있다아아cc 다이어트겸 건강겸 운동 빠샤 Let's go c️...
️️ BEFORE ️️에 대한 요약내용입니다.
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