완두콩은 어떻게 먹는게 좋을까요

완두콩 효능하면 딱 떠오르는건 다이어트죠~ 하지만 이 밖에도 다양한 효능들이 있답니다. 이번엔 완두콩 효능에 대해 알아볼게요.

완두콩은 어떻게 먹는게 좋을까요? 완두콩은 밥에 넣어먹는게 가장 보편적이죠 ᄒᄒ 저도 어렸을때 엄마가 콩밥 해주시면 그렇게 싫었는데 지금은 없어서 못먹어요..ᄒᄒ 그리고 완두는 다른 콩과 달리 딱딱하지 않아서 그냥 먹어도 되고 갈아서 주스로 마셔도 좋아요.

특히나 아이들 이유식 재료로도 많이 쓰인답니다. 완두콩 보관방법은 어떤가요?

완두콩은 쉽게 상하기 때문에 냉장보관해야 합니다. 오래 보관하려면 냉동실에 얼리는 방법도 있지만 맛이 떨어지기 때문에 가급적 빨리 드시는걸 추천드려요.

완두콩 부작용은 없나요? 완두콩은 특별한 부작용은 없지만 소화기관이 약하신 분들은 과다 섭취시 설사를 유발할 수 있으니 주의하세요.

완두콩 좋아하시나요? 저는 개인적으로 콩밥을 별로 좋아하지 않아서 어릴때 엄마가 해주신 완두콩밥이면 밥투정을 하곤 했어요.

하지만 지금은 없어서 못먹...